2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1586 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 77.17g | 탄수화물: 227.52g.
아침 식사: Costco 辣味醃醋蘿蔔, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 瑞穗 低脂鮮乳, 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 小黃瓜. 점심 식사: 吐司. 저녁 식사: 甜不辣, 白蘿蔔, 南僑 健康多穀飯, Costco 冷凍鱸魚片. 간식/기타: 統一生機 台灣芒果乾, 7-11 統一蛋糕屋杯子蛋糕, 水梨. 더보기
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418 kcal
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운동:
줄넘기 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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