みどたん님의 저널, 2014년 02월 28일

2014년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.7 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 28일:

1020 kcal

지방: 27.90g | 단백질: 39.10g | 탄수화물: 150.50g. 아침 식사: 野菜炒め, クノールポタージュ. 점심 식사: KAGOME 野菜生活100フルーティサラダ, つくねと生姜和風スープ, お好み焼き&焼きそば. 저녁 식사: 日清食品カップヌードルライト. 더보기

1788 kcal

운동: 入浴 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 11 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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