2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
|
1905 kcal
|
지방: 76.45g | 단백질: 143.88g | 탄수화물: 156.59g.
아침 식사: Абрикос, Азбука Вкуса Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. 점심 식사: Bonfesto Cream Cheese, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говядина Постная, Оладьи из Кабачков. 저녁 식사: Помидоры, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Активия Натуральный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Арарат Баклажаны Печёные. 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ашан Персик Свежий. 더보기
|
안정된 체중
|