145 allday님의 저널, 2021년 08월 2일

this scale is tricky ...wont give up though!!!

75.1 kg 지금까지 감소한: 13.3 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:

1568 kcal

지방: 78.52g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 142.33g. 아침 식사: Soursop. 점심 식사: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. 저녁 식사: Zaxby's Wings & Things. 간식/기타: Pears . 더보기

2093 kcal

운동: dumbbells - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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