2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1164 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 50.46g | 탄수화물: 160.70g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Latte Scremato, Caffè. 점심 식사: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Carne alla Pizzaiola, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Marmellata di More, Fette Biscottate. 더보기
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2219 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 3 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 스쿠터 - 20 분, 서있기 - 10 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 35 분, 휴식 - 1 시간 13 분, 운전 - 24 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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