2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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2163 kcal
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지방: 96.08g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 279.17g.
아침 식사: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Naked Juice Chocolate Protein, Water. 점심 식사: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Harvest Snaps White Cheddar . 저녁 식사: Water, Broccoli, Urban Plates Beet Salad with Goat Cheese, No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. 간식/기타: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, barkTHINS Dark Chocolate Blueberry with Quinoa Crunch, Trader Joe's Dark Chocolate Sunflower Seed Butter Cups, Laughing Planet Oatmeal Chocolate Chip Cookie. 더보기
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2069 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 요리 - 1 시간, 설거지 - 20 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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