2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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2109 kcal
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지방: 89.10g | 단백질: 114.93g | 탄수화물: 212.51g.
아침 식사: Maçã, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Branco. 점심 식사: Macarronada, Fava, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Café com Açúcar, Soya Óleo de Soja , Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Pirão de Peixe, Salmão Cozido. 간식/기타: Sadia Salsicha Hot Dog, Quaker Farinha de Aveia, Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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