2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1202 kcal
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지방: 54.38g | 단백질: 91.64g | 탄수화물: 98.68g.
아침 식사: Activia Morango, Danone Iogurte Natural Desnatado , Suco de Abacaxi com Hortelã, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, La Vita Alface Americana, La Vita Alface Americana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Cacau Show Chocolate , Cacau Show Chocolate , Cacau Show Chocolate , Cacau Show Chocolate , Cacau Show Chocolate . 더보기
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2234 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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