2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1092 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 37.10g | 탄수화물: 154.33g.
아침 식사: Kobber Granola de Cereais, Banana, Café, Queijo Coalho, Tapioca. 점심 식사: Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Mousse de Maracujá. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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