2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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2876 kcal
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지방: 97.50g | 단백질: 224.99g | 탄수화물: 271.90g.
아침 식사: Biscoito de Queijo, Café com Açúcar, Itambé Pro Whey Chocolate. 점심 식사: Macarronada, Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Beterrabas, Subway Tomate. 저녁 식사: Ygloo Açaí Premium Guaraná, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Laranjas, Mangas, Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Café Descafeinado, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Zero-Cal Adoçante. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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