2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 76.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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2405 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 138.95g | 탄수화물: 304.67g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Choco Happs, Vitalis Knusper Schoko. 점심 식사: Käsesoße, Wiesenhof Hänchenbrustfilet, Combino Spaghetti (Gekocht) . 저녁 식사: K-Classic Puten-Wiener, Aldi Hot Dog Brötchen. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Bahlsen Pick Up!. 더보기
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2372 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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