2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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2081 kcal
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지방: 61.69g | 단백질: 156.02g | 탄수화물: 216.57g.
아침 식사: Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 점심 식사: Land Fiocchi di Latte, Lo Scoiattolo Fusilli 100% Farina di Ceci, Pigro Ragù di Maiale, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Tigullio Pesto alla Genovese, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 간식/기타: Myprotein Layered [Peanut Butter]. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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