2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1300 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 57.76g | 탄수화물: 191.56g.
아침 식사: Orangen, Orangen, Kaffee. 점심 식사: Aldi Salat Menü Pasta Salat mit Garnelen . 저녁 식사: Eigelb, Zucker, Plattpfirsich, Gurke (mit Schale), Alpenmark Schnittlauch Paprika Rolle, Arla Skyr Natur. 간식/기타: Bananenchips, Lipton Eistee. 더보기
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2508 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 서있기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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