2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1537 kcal
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지방: 66.30g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 171.75g.
아침 식사: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Butter, Warburtons Crumpet. 저녁 식사: Marks & Spencer Lightly Dusted Haddock Fillets , Cadbury Twirl (Pack), Morrisons Petit Pois, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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