|
6 месяцев 3 недели на ПП
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
|
1529 kcal
|
지방: 50.15g | 단백질: 132.65g | 탄수화물: 150.42g.
아침 식사: Словяночка Молоко 2,5%, President Сметана 10%, Яйцо, Добродия Овсяная Мука, Творог 5%. 점심 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 저녁 식사: АТБ Дыня, Короваево Хлеб Диабетический, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый. 더보기
|
안정된 체중
|