2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1939 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 144.20g | 탄수화물: 218.23g.
아침 식사: Bananas , Naartjie, Boiled Egg. 점심 식사: Sweet Potato, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Nando's Chicken Wrap. 간식/기타: Act II Salted Microwave Popcorn, Sausage Roll, Nutritech Premium Whey Protein, Apples , Bananas . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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