2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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367 kcal
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지방: 13.25g | 단백질: 25.34g | 탄수화물: 36.56g.
아침 식사: AH Verse Magere Yoghurt. 저녁 식사: Printana Prinsessenbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Varkens- en Kalfsworst. 간식/기타: AH Verse Magere Yoghurt, Lotus Speculoos (7,5g). 더보기
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3922 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 진동 플랫폼 - 10 분, 윗몸일으키기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 6 시간, Google Fit - 12 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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