gandyk53님의 저널, 2021년 08월 2일

2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
112 kg 지금까지 감소한: 26 kg.    남은양: 20 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
2811 kcal 지방: 65.54g | 단백질: 131.42g | 탄수화물: 109.40g.   아침 식사: Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Warburtons Medium Sliced Soft White Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Butter . 저녁 식사: Ocado Part Baked Baguette , Tesco British Chicken Thighs, Tesco Cannellini Beans, Waitrose Chorizo Sausages, Shallots , Garlic , Olive Oil , Tomatoes. 간식/기타: Oakham Citra IPA. 더보기
2253 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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