2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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2811 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 131.42g | 탄수화물: 109.40g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Warburtons Medium Sliced Soft White Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Butter . 저녁 식사: Ocado Part Baked Baguette , Tesco British Chicken Thighs, Tesco Cannellini Beans, Waitrose Chorizo Sausages, Shallots , Garlic , Olive Oil , Tomatoes. 간식/기타: Oakham Citra IPA. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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