2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
|
680 kcal
|
지방: 26.70g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 57.21g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Mary Berry's Light Salad Dressing , Tesco Little Gem Lettuce, Tomatoes, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Hovis Nimble Wholemeal Bread. 저녁 식사: Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked), Chicken Drumstick, Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Tesco Little Gem Lettuce, Tesco Radish, Deli Sliced Ham, Asda Cooked Beetroot, Tomatoes, Cucumber. 간식/기타: Marmite Rice Cakes. 더보기
|
|
1854 kcal
|
운동:
Walking - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|