2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1917 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 161.66g | 탄수화물: 197.63g.
아침 식사: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Seitenbacher Kakao-Düsis. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Kühne Rote Bete, Putenbrust Fleisch, Tomaten. 저녁 식사: Birnen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. 간식/기타: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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