2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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910 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 46.56g | 탄수화물: 96.48g.
아침 식사: Iceland Honey Roast Sliced Ham, Multigrain Bread, Vitalite Dairy Free Butter, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Sainsbury's Garlic Bread Slice , Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado) . 저녁 식사: Morrisons Spinach & Pine Nut Pasta, Prosecco, Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado). 간식/기타: Truffles, Rivercote Black Pepper & Sea Salt Crackers, Swiss Miss Hot Chocolate (Dark), Olives (Small-Extra Large) , Vitalite Dairy Free Butter, Multigrain Bread, Herbal Tea, Herbal Tea. 더보기
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안정된 체중
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