2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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979 kcal
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지방: 35.64g | 단백질: 58.58g | 탄수화물: 102.07g.
아침 식사: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt 5% Fat Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Клубничное Варенье Диетическое. 점심 식사: Куриное Филе, Sitia Масло Оливковое, Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Окей Манго, Арбуз, Черешня, Инжир. 간식/기타: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Кара-Кум. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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