2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1685 kcal
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지방: 41.39g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 215.69g.
아침 식사: Leichter Genuss Joghurt Mild, Braeburn Äpfeln, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Hafer Cappuccino , Wiesbauer Beskada, Grafschafter Weizen Toastbrötchen. 저녁 식사: Portwein, Landjunker Rinderhüftsteaks, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Butter, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Bonne Maman Feigenmarmelade, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Knorr Sauce Karibik Süß Scharf, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Saladinettes Blattsalat-Mix Mit Lollo Rossa . 간식/기타: Toblerone Mini Eis , Sun Snacks Salzbrezeln, Haribo Happy Cola, Dextro Energy Magnesium. 더보기
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2588 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 43 분, 휴식 - 16 시간 47 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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