2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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2489 kcal
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지방: 123.43g | 단백질: 123.81g | 탄수화물: 211.74g.
아침 식사: Kresto Sezam, Kuchnia Lidla Siemię Lniane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Delikate Twaróg Chudy, Pilos Kefir 1,5%, Piątnica Śmietana 18%, Płatki Owsiane. 점심 식사: Ogórek (ze Skórką), Kujawski Olej (10g), Z Dobrej Piekarni Chleb Żytnio-Pszenny, Pomidor Malinowy, Cebule, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. 저녁 식사: Pomidor Malinowy, Ser Monterey, Z Dobrej Piekarni Chleb Żytnio-Pszenny. 간식/기타: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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