2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1432 kcal
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지방: 57.17g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 138.07g.
아침 식사: Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Kiwi, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Jocca Fiocchi di Latte, Coop Mais Dolce, Sottaceti, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Gran Pavesi Cracker non Salati, Olive, Carote, Coop Mais Dolce, Insalata Mista Verde, Melone, Zucchine Trifolate, Salmone. 간식/기타: Wasa Integrale, Noci, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. 더보기
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1803 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 16 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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