2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1471 kcal
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지방: 32.12g | 단백질: 91.52g | 탄수화물: 143.79g.
아침 식사: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Alnatura Reiswaffeln Natur. 저녁 식사: Gemischter Salat, Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 간식/기타: Roter Tafelwein, Clarky's Salzstangen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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