2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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1698 kcal
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지방: 62.45g | 단백질: 155.30g | 탄수화물: 126.12g.
아침 식사: Schwarzwälder Schinken, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Gekochtes Ei. 점심 식사: Honig-Senf-Dressing, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Entrecote. 간식/기타: Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Confiserie Firenze Mini Kuchen Zitrone, Haferflocken (Gekocht), Müller Müllermilch Milch Schokolade. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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