2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1986 kcal
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지방: 27.43g | 단백질: 187.33g | 탄수화물: 238.08g.
점심 식사: Callowfit Sweety Chili Sauce, Bio Kaisergemüse, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. 저녁 식사: Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Leichter Katenschinken, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. 간식/기타: Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis 100% Real Whey Isolate Stracciatella, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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