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2021년 08월 2일
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2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 08월 2일:
919 kcal
지방: 61.84g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 75.06g.
점심 식사:
매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 단호박찜.
저녁 식사:
양배추, 라이틀리 골에이징 닭가슴살 플레인, 풀무원 국산콩 두부, CJ 주부 초밥왕 국산콩 유부.
간식/기타:
체리 체리.
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1796 kcal
운동:
혼합 유산소운동 (땅끄부부 만보걷기) - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 12 시간.
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