|
Gewogen bij PD
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
|
2072 kcal
|
지방: 66.57g | 단백질: 191.00g | 탄수화물: 156.53g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Crownfield Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Kania Mosterd Senape, Becel Romig, Maribel Rinse Appelstroop, Milner Jong Belegen 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Go Tan Bio Organic Soy Sauce, AH Biologisch 100% Pindakaas, AH Doperwten Extra Fijn, Waterkefirkorrels, Nevo Bleekselderij Rauw, Nevo Broccoli Rauw, Dirk Hamlappen, Magere Melkkefir. 간식/기타: AH Kokos Rasp, Snack Day Tortilla Chips Naturel, XL, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|