2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1133 kcal
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지방: 21.76g | 단백질: 99.11g | 탄수화물: 142.80g.
아침 식사: 米森 有機京都純抹茶粉, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 新東陽 吐司火腿 (45克), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全聯 白吐司. 저녁 식사: 小黃瓜, 全聯 洋蔥, 南僑 健康多穀飯, Kirkland 牛梅花肉片. 간식/기타: 統一生機 台灣芒果乾, 水梨. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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