2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1630 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 64.62g | 탄수화물: 248.67g.
아침 식사: Pavesi Gocciole Extra Dark, Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Danone Hipro Mirtillo, Albicocche, Pizza Rossa. 저녁 식사: Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. 간식/기타: Nattura Protein Sport Chips, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Scotti Risette Iposodiche, Caffè (Espresso). 더보기
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1748 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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