2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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956 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 39.73g | 탄수화물: 92.68g.
아침 식사: Bayam, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Bimoli Minyak Goreng. 점심 식사: Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Santan, Nasi Putih. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Rempeyek, Tempe Mendoan. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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