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Efek kebanyakan makan karbo(kue2 dan nasi) selama 2-3hari 😋
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
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1384 kcal
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지방: 50.78g | 단백질: 99.64g | 탄수화물: 122.56g.
아침 식사: Beng-Beng Beng Beng Drink, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 점심 식사: Kokita Kokita Tauco, Santan, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Goldenfarm Frenchfries, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Psyllium Husk Serat Sehat, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (1). 더보기
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1866 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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 댓글
sama mbak haha, akhirnya naik 0.3 ons.
2021년 08월 1일 작성이: riskaaini37
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Hehe, iya, tapi enaknya di fs, bisa tau penyebab naik bb krn apa.jadi next bisa kembali ke jl yg benar.🤭💪Cemunguuuuuut
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dewisuryathumewah10님의 체중기록
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