kyo--님의 저널, 2021년 08월 2일

2021년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 11.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 2일:
3007 kcal 지방: 68.21g | 단백질: 327.13g | 탄수화물: 265.19g.   아침 식사: マイプロテイン プロテインクリスピー, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. 점심 식사: 干し芋, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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