2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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2000 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 127.48g | 탄수화물: 263.87g.
아침 식사: Tesco Prunes in Juice, Scott's Original Porage Oats, Tesco Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Cherry Tomatoes, Asda Red Seedless Grapes, Date, Hovis Wholemeal Bread, Flapjack, Cheddar Cheese , Figs , Colour Fit Protein Ball. 저녁 식사: Onions , Tesco Lean Turkey Mince, Chicken Breast Meat . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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