2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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1287 kcal
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지방: 73.25g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 87.50g.
아침 식사: Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Great Value Mixed Nuts, Great Value Roasted & Salted Sunflower Seeds, Ritz Crackers - Fresh Stack. 간식/기타: Pasta Prima Organic Spinach & Cheese Ravioli, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Great Value Roasted & Salted Sunflower Seeds, Great Value Mixed Nuts. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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