2021년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 31일:
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1969 kcal
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지방: 79.10g | 단백질: 176.22g | 탄수화물: 163.56g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Korin Ovos Brancos, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Wickbold Wrap Original, Evolution Nutrition Whey Protein, Mamão Formosa, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Morangos. 점심 식사: Basmati Roland - CRU, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Almanara Pão Sírio, Suco de Limão, Almanara Michui de Filet Mignon, Almanara Esfiha Aberta. 간식/기타: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Prata. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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