Reconstrução 1/30 Fé, Foco e Força🌷🌹🍀
|
93 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
|
1171 kcal
|
지방: 61.06g | 단백질: 77.86g | 탄수화물: 81.06g.
아침 식사: Nestlé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integra. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarronese. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarronese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|