2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
|
3324 kcal
|
지방: 189.15g | 단백질: 106.36g | 탄수화물: 362.66g.
아침 식사: Gün Kurusu, Dost Krema, Muz, Yenigün Şeker İlavesiz Vişne Reçeli, Koska Üzüm Pekmezi, Yer Fıstığı, Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, City Farm Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Salçalı Makarna, Cezerye, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Cezerye, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. 저녁 식사: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Uno Otantik Tava, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Reçel Konserveleri, Yenigün Şeker İlavesiz Vişne Reçeli, Uno Ballı Yulaflı Propolisli Ekmek. 간식/기타: Muz, Tadım Karışık Kuruyemiş Karnaval, Nestle Coffee-Mate. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|