2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
|
1095 kcal
|
지방: 36.23g | 단백질: 99.92g | 탄수화물: 81.79g.
아침 식사: Дары Океана Форель Слабосолёная, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Магнит Банан, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Простоквашино Сметана 10%. 저녁 식사: Oreo Печенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|