2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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1596 kcal
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지방: 59.03g | 단백질: 54.65g | 탄수화물: 215.80g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Rührei, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Nutella Nutella, Nudeln (Gekocht), Ei, Rote Beete Salat, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Speiseeis. 저녁 식사: Weintrauben, Plattpfirsich, Nektarinen, Marmelade, Butter, Rosinenbrot, Krombacher Radler Alkoholfrei. 간식/기타: Duplo Duplo. 더보기
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2186 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 요리 - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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