2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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1775 kcal
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지방: 91.50g | 단백질: 50.70g | 탄수화물: 184.95g.
아침 식사: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Cadbury Twirl (Pack), Butter, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Mushroom Pappardelle. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Dairy Milk. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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