2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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1721 kcal
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지방: 62.51g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 242.07g.
아침 식사: Susu Kedelai, Kismis (tanpa Biji), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Ikan Asin, Urap, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Dadar, Ikan Asin, Nasi Putih, Urap. 간식/기타: Indomilk Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Diabetasol Gula, Nutrijell Jelly Powder Coklat. 더보기
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안정된 체중
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