みどたん님의 저널, 2014년 02월 27일

飲みの次の日

50.5 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 27일:

1376 kcal

지방: 58.75g | 단백질: 77.07g | 탄수화물: 135.13g. 아침 식사: セブンイレブンのむヨーグルト　ブルーベリー. 점심 식사: ファミリーマートざるそば, カツ丼. 저녁 식사: LAWSON からあげくん, セブンイレブンシャキシャキレタスサンド. 더보기

1866 kcal

운동: 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 6 시간, 入浴 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기

안정된 체중

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