2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
|
1267 kcal
|
지방: 43.10g | 단백질: 65.80g | 탄수화물: 155.70g.
아침 식사: Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão, Maçã, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Bauducco Biscoito Integral Cereale. 간식/기타: Mexerica, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|