2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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1141 kcal
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지방: 56.08g | 단백질: 47.12g | 탄수화물: 115.94g.
아침 식사: Лаваш Армянский, Натуральный Сыр, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя. 저녁 식사: Арбуз, Вареное Яйцо, Мёд, Благода Творог со Сметаной . 간식/기타: Печенье к Чаю, Арбуз, Чай с Медом. 더보기
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1638 kcal
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운동:
청소 - 40 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 스트레칭 (요가) - 48 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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