2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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1628 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 152.06g | 탄수화물: 114.05g.
아침 식사: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferfleks, Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Kidneybohnen (Dose), Aldi Hirtenkäse Leicht, Rote Paprika, Tomaten, Wiesenhof Hähnchen Mägen . 저녁 식사: Paranüsse. 간식/기타: Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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