2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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1500 kcal
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지방: 103.66g | 단백질: 109.81g | 탄수화물: 26.81g.
아침 식사: Ketchup, Aldi Schouderham, Gekookt Ei, Jumbo Geitenkaas 30 +. 점심 식사: Kipfilet, Wiebmayo , Gekookt Ei, Witlof. 저녁 식사: Aldi Geitenkaas Naturel, Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla, Rode Paprika, Kesbeke Augurk. 간식/기타: Frambozen kokos ijs. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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