2021년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 1일:
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1538 kcal
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지방: 66.03g | 단백질: 64.64g | 탄수화물: 167.92g.
아침 식사: Tomaatit, Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Lidl Myslileipä. 점심 식사: Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, Grillattu Kana. 저녁 식사: 3 Kaveria Vadelma & Valkosuklaa Jäätelöpuikko, Valio Viola Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Lidl Myslileipä. 간식/기타: Omenat, Paprika (Punainen), Kurkku, Porkkanat, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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